Ощущение счастья на каждый день
Развивайте способность ежедневно создавать позитивный опыт и ценные отношения с другими людьми. Углубите свои знания о том, как чувствовать себя глубоко, чувствовать себя счастливым и глубоко мыслить каждый день.
Материалы и онлайн-тесты
30 часов обучения
Мгновенный доступ
-
100% онлайн -
В своем темпе -
120 дней на обучение -
Неограниченный доступ -
Сертификат
Что вы получите после окончания курса?
- Сертификат
Описание курса
Онлайн-курс «Ощущение счастья - переживание и расширение возможностей каждый день» был создан для людей:
- стремящихся к большей радости и удовлетворению в повседневной жизни,
- испытывающих хронический стресс или недостаток удовлетворения,
- заинтересованных в личностном развитии и улучшении своего эмоционального состояния.
Цель курса Ощущение счастья - переживание и укрепление его на ежедневной основе
Основная цель курса - вооружить участников эффективными методами и техниками для повышения ощущения счастья и удовлетворенности жизнью. Участники получат представление о психологических основах счастья, научатся определять источники счастья и стратегии их усиления в своей жизни. Курс также дает возможность узнать о позитивной психологии и ее подходе к счастью и благополучию.
Счастье - как его укрепить и взрастить
Ключевым элементом курса является обучение навыкам переживания радости, что позволяет распознавать моменты и факторы, способствующие счастью и душевному равновесию. Участники освоят практики mindfulness, техники аффирмаций, работу с телом, благодарность и самосострадание, чтобы повысить уровень положительных эмоций. Поняв механизмы, определяющие ощущение счастья, участники смогут эффективно вносить в свою жизнь изменения, которые приведут к длительному удовлетворению.
Практическое измерение онлайн-курса «Ощущение счастья» - переживание и укрепление счастья на ежедневной основе
Курс был разработан философом и психологом, целью которого было создание практической программы, с помощью которой каждый участник сможет научиться усиливать чувство счастья и благодарности и наслаждаться лучшим самочувствием. Автор дает практические советы и упражнения, которые участники могут использовать ежедневно, чтобы усилить ощущение счастья, повысить личную эффективность и создать позитивные изменения в своем окружении.
Об авторе курса
Для кого этот курс?
Чему вы научитесь?
- Модуль 1 Что такое счастье?
- Модуль 2 Эмоции и ощущение счастья
- Модуль 3 «Флоу» - теория потока M. Чиксентмигаи
- Модуль 4 Ресурсы - распознавание и использование
- Модуль 5 Открытость и агентивность
Как проходит обучение?
После покупки курса вы получите электронное письмо с данными для входа в вашу «Учетную запись студента» на платформе электронного обучения.
В вашем аккаунте вы найдете учебные материалы (в формате PDF) и тесты (вопросы ABC, правда/ложь, открытые вопросы)
Вы изучаете материалы и проходите тесты в удобном для вас темпе и в удобное для вас время.
После сдачи тестов вы получите электронный сертификат.
FAQ - часто задаваемые вопросы
-
Установлены ли особые даты для курса?Мы не устанавливаем конкретных дат начала наших курсов, предоставляя вам полную гибкость в начале обучения по собственному графику. Наша обучающая платформа доступна круглосуточно. Это значит, что вы можете войти в систему и пройти курс в любое время суток, адаптируя обучение к своему собственному ритму.
-
Какова продолжительность курса?Продолжительность курса зависит от предпочтений Участника, поскольку мы не навязываем конкретные даты или время обучения. Вы можете подстроить темп обучения под свой индивидуальный график. Каждая страница курса содержит информацию о предполагаемом количестве часов, предназначенных для реализации, но окончательное время обучения полностью зависит от индивидуальных потребностей и темпа Участника.
-
На какой срок Участник получает доступ к учебным материалам?Каждый участник получает неограниченный доступ к курсу. Это значит, что даже после завершения курса вы сможете вернуться к его содержанию, вспомнить информацию и углубить свои знания. Пожизненный доступ к курсу дает вам свободу доступа к материалам в любое время.
-
Обучение полностью онлайн?Конечно! Наши курсы полностью проходят в режиме онлайн, что позволяет вам посещать их из любой точки мира и учиться в удобном для вас темпе. Поскольку мы работаем полностью в режиме онлайн, участникам не нужно приходить к нам на каком-либо этапе курса. Все материалы, тесты, документы и поддержка доступны удаленно, что делает обучение удобным и адаптированным к вашим предпочтениям.
-
Какие документы получает Участник после окончания курса?После окончания курса вы получите сертификат, подтверждающий ваше участие в курсе, в котором указан объем пройденного материала. Это не только визуальный символ достижений, но и ценный актив для улучшения вашего резюме.
Мнения студентов
Посмотреть все отзывы
- Материалы и онлайн-тесты
- 30 часов обучения
- Мгновенный доступ